안녕하세요. 여러분의 건강지킴이
'나누리' 입니다.
주말에 봄비가 많이 왔어요^^
봄비가 내려서 인지 집앞의 목련도 꽃을
활짝피우고, 거실에 놓여진 화분에서도
꽃 한송이를 피웠네요.
봄꽃이 이제 만개할 듯 하네요.
따뜻한 봄에 기분좋은 일만 가득하길 바라며..
오늘은 '갑작스러운 허리통증! 급성허리통증의 원인'
에 대해 알아볼텐데요~
허리 근육은 스트레스나 피로 누적 등에 의해
가장 쉽게 영향을 받는 근육 중 하나이다.
따라서 허리가 무겁게 뭉치는 증상은 무리했을
경우에 일반적으로 많은 사람들이 경험하는 증상이다.
따라서 휴식을 취하면 근육통이 풀리는
경우가 대부분이다.
하지만 이 말고도 허리 통증의 원인은 매우 다양하다.
이외에도 급성 허리 통증의 원인에는
어떤 것이 있는지 알아도록 할께요~
건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에
먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요.
코로나19 바이러스 관련 뉴스
오늘 코로나19 바이러스 감염환자는
국내 발생 신규환자는 현재 491명, 해외유입 15명
으로 총 신규감염환자수는 506명입니다.
현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 103,088명이며,
사망자수는 2명이며, 누적 사망자수 1,731명이며,
치명률은 1.69%입니다.
내용출처: https://blog.naver.com/mohw2016/222242067318
코로나 19바이러스 확산이 하루속히 잡혀서
이전과 같은 편안한 일상생활을 할수
있는 날이 왔으면좋겠습니다.
특히 연세 있으신 어르신분들 외출을
자제하시고,단체 모임은 피하세요~
외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고,
마스크 잘 착용하시어 감염되지않고
건강하길 바랄께요~
그럼 지금부터
'갑작스러운 허리 통증! 급성허리 통증의 원인 4가지 '
에 대해 자세히 알아보도록 할께요.
1. 갑작스러운 허리 통증! 급성허리 통증의 원인
' 잘못된 자세 습관 '
일상생활 속 잘못된 자세로 인해 갑작스러운
허리통증이 나타날 수 있다.
특정 상황으로 인해 허리 통증이 나타났다고 해도
오랫동안 척추에 스트레스를 주어 왔을 가능성이 높다.
따라서 허리 통증이 발생했을 시 우선 안정을 취하고,
휴식을 취했음에도 통증이 지속된다면
병원을 찾아 적절한 진단을 받아야 한다.
2. 갑작스러운 허리 통증! 급성허리 통증의 원인
' 외상 ' 
꾸몸을 제대로 풀지 않은 상태에서 운동을 하거나
무거운 물건을 든 경우 외상에 의한 요통을
의심해볼 수 있다.
기초 체력이 부족한 상태에서 무리를 하다가
허리가 삐끗하는 경우가 종종 있기 때문이다.
따라서 이를 예방하기 위해서는 평소 허리 근력
강화에 도움이 되는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다.
3. 갑작스러운 허리 통증! 급성허리 통증의 원인
' 디스크의 퇴행 '
척추는 체중을 지탱하며 다양한 방향으로
움직임이 일어나기 때문에 이로 인해 허리
통증이 나타날 수 있다.
이러한 형태의 통증 중 가장 일반적인 것이
디스크의 퇴행이다.
이는 나이가 들수록 척추뼈가 약해지고 척추
디스크의 간격이 줄어들면서 진행된다.
이렇게 서서히 진행되다가 일상의
작은 충격에 의해 디스크가 탈출하게 된다.
4. 갑작스러운 허리 통증! 급성허리 통증의 원인
' 복부비만 '
요통과 비만은 상당한 관련성이 있다.
비만이 허리에 하중을 높여 요통의
위험을 증가시킬 수 있을뿐더러,
반대로 요통으로 인한 신체 활동량의
감소는 비만도를 증가시킬 수 있다.
특히 복부비만은 허리에 과도한 부담을
주어 갑작스러운 허리통증을 유발할 수 있다.
따라서 평소 식습관과 운동량을
관리하는 것이 중요하다.
THANK..
지금까지 '갑작스러운 허리 통증! 급성허리 통증의 원인 4가지 '에 대해 알아보았는데요.
누리 건강정보가 여러분들의 건강과
행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요.
[내용출처] https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31054587&memberNo=23519771&navigationType=push
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